Comienza tu viaje de autocuidado con este diario y planificador que abarca 3 meses de registros diarios detallados. Repleto de indicaciones y espacios para realizar un seguimiento de todo, desde tus horas de sueño, rutinas de cuidado personal, hasta tu tu menú semanal, .
Dentro de este diario de tapa blanda de 6x9 pulgadas y con interior a color, encontrarás:
3 meses de hojas de seguimiento de hábitos para que completes diariamente, o como ejercicio al final de cada mes. Realiza un seguimiento de los patrones a lo largo del tiempo y forma nuevos hábitos de una manera divertida y relajante. Hemos incluido algunos elementos populares: horas de sueño, consumo de agua, minutos de ejercicio, y más...
Hojas de bingo de autocuidado. Tacha las tareas de autocuidado completadas y luego ¡date un capricho cuando completes el bingo!
Páginas para rastrear las películas, canciones y libros que leído
Espacio para fotos y otras actividades como la rueda de la vida donde marcas tu nivel de satisfacción en las diferentes áreas de la vida y así poder tener una vista panorámica de las áreas a trabajar
Este diario es un super regalo para el Día de la Mujer, Día del Asistente Administrativo, Día de las Madres, Día del Maestro, y simplemente porqué si...
Añádelo al carrito y date ese cariñito que te mereces 💗
